Willkommen bei

FRAUEN-BOXEN

Boxen & Fitness NUR FÜR FRAUEN

Suchst du nach einer dynamischen Kombination aus Boxen und Fitness, speziell für Frauen? Langweilen dich herkömmliche Fitnessstudios? Dann entdecke unsere Frauenboxkurse! Melde dich jetzt für eine Schnupperstundean . Tritt in die Arena ein, wo Kraft und Gemeinschaft aufeinandertreffen!

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Warum ist FRAUEN-BOXEN was für dich?

FRAUEN-BOXEN ist nicht nur eine hervorragende Art, in Form zu bleiben, sondern bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Das Training fördert die Herz-Kreislauf-Funktion, verbessert deine Koordination und hilft dabei, den Stress des Alltags effektiv zu bewältigen. Durch die Kombination von dynamischen Bewegungen und Kombinationen stärkst du deinen Körper und schärfst deinen Geist.

Koordination

Beim Frauenboxen wird besonderer Wert auf die Koordination gelegt. Die komplexen Bewegungsabläufe verbessern deine Hand-Augen-Koordination und deine Gesamtmotorik, was dir im Alltag zugutekommt.

Boxen/Kickboxen

Diese Disziplinen sind Kernbestandteile des Trainings. Sie fordern dich heraus, schnell zu reagieren und präzise zu handeln. Boxen und Kickboxen erhöhen nicht nur deine physische, sondern auch deine mentale Agilität, indem sie dich lehren, unter Druck fokussiert und ruhig zu bleiben - alles OHNE KÖRPERKONTAKT/SPARRING!

Trainingsinhalt

In unserem FRAUEN-BOXEN Training kombinieren wir Box- und Kicktechniken vollständig ohne Körperkontakt, was für eine sichere und komfortable Trainingsumgebung sorgt. Wir legen großen Wert darauf, dass Fitness und Bewegung harmonisch ineinander übergehen, sodass du nicht nur deine Technik, sondern auch deine Kondition verbessern kannst. Der Spass steht bei uns immer im Vordergrund, damit jede Trainingseinheit ein motivierendes Erlebnis ist!

Boxen

100%

Kicks

100%

Fitness

100%

SPASS

200%

Unsere Standorte

Unsere Standorte befinden sich in Zürich und Baar.
Zurich Wiedikon (bei FuegoyPasion)
Zürich Puls5 (bei WU-LAB)
Baar (bei WU-Academy)
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Stundenplan

Im Stundenplan findest du alle Kurse unserer Standorte Zürich Wiedikon und Zürich Puls5.
Am Standort Puls5 erwarten dich neben dem Frauen-Boxen auch weitere spannende Kurse.

Die Buchung ist ganz einfach: Klicke direkt auf den gewünschten Kurs im Stundenplan – oder buche bequem über die Eversports-App.

Preise

Gültig für die Standorte Zürich Wiedikon & Puls5.
Für den Standort Baar gelten andere Preise - siehe www.wu-academy.ch!
Preise Baar

Melde dich jetzt an für ein Probetraining!

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Kontakt

    An folgenden Tagen (Feiertage) fällt das Training am Standorte Sihlcity aus

    2026
    1. Januar / Donnerstag/ Neujahr
    2. Januar / Freitag / Berchtoldstag
    3. April / Freitag / Karfreitag
    6. April / Montag / Ostermontag
    20. April / Montag / Sächseläuten
    1. Mai / Freitag/ Tag der Arbeit
    14. Mai / Donnerstag / Auffahrt
    25. Mai / Montag / Pfingstmontag
    14. September / Montag / Knabenschiessen
    25. Dezember / Freitag/ Weihnachtstag

    2027
    1. Januar / Freitag / Neujahr

    Zürich Puls5
    Feiertage WU-LAB (Hardturmstrasse 11, 8005 ZH)

    FAQ

    Trainieren hier wirklich nur Frauen?
    Ja, nur Frauen dürfen an diesem Kurs teilnehmen.

    Unterrichten nur Frauen oder auch Männer?
    Am Standorten Wiedikon unterrichten Frauen. Im PULS5 gibt es auch Männer die unterrichten – sind alle nett…

    Gibt es ein mindest Alter?
    Jep 16 Jahre!

    Ich bin nicht fit und hatte schon sehr lange kein Sport mehr gemacht. Wie fit muss ich sein um bei euch zu beginnen?
    Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen, alles klar?

    Ich habe noch keine Boxerfahrungen gemacht (obwohl ich meinen Bruder ab und zu plagte als wir noch klein waren…letztes Jahr). Geht das?
    Klar. Die meisten die bei uns beginnen, haben noch keine Erfahrung in Boxen oder irgendeiner Kampfsportart.

    Kann ich das Probetraining an einem Standort machen (z.B. Wiedikon) mich aber dann z.B. für Puls5 für den Kurs einschreiben?
    Ja, das ist problemlos möglich.
    Mit deinem Eversports-Abo kannst du an allen Standorten trainieren – egal, ob du dein Probetraining in Wiedikon oder Puls5 absolviert hast. Die Kursbuchung läuft ganz unkompliziert über die Eversports-App.

    Kann ich an mehreren Standorten trainieren?
    Ja, klar!
    Dein Abo gilt an allen unseren Standorten in Zürich Wiedikon und Puls5.
    Nur bei einzelnen Workshops brauchst du ein spezielles Abo – alle regulären Kurse sind für dich frei zugänglich.

    An welchen Tagen findet das Training statt?
    Siehe Trainingszeiten

    Findet das Probetraining zu den normalen Kurzseiten statt?
    Ja. Das Probetraining findet während dem regulären Training statt. 

    Kostet das Probetraining etwas?
    Ja, das Probetraining ist kostenpflichtig.
    Du kannst dafür ganz flexibel ein Single Entry oder eine Trial Week lösen und dich für den Kurs deiner Wahl einschreiben. Damit möchten wir dir die Möglichkeit geben, unser Angebot in Ruhe kennenzulernen – ohne Bindung, aber mit voller Qualität und Betreuung wie bei allen regulären Teilnehmenden.

    Was muss ich mitnehmen?
    Sportkleider, Turnschuhe, Handtuch und etwas zum Trinken. Boxhandschuhe für das Probetraining stellen wir zur Verfügung.
    Gefällt dir das Probetraining? Dann brauchst du nur noch deine eigenen Handschuhe.

    Kämpfen wir gegeneinander im Training?
    Nein – das wirst du nie machen! Solltest du das wollen, dann bist du definitiv falsch bei uns.

    Bietet ihr auch Privatlektionen an?
    Ja