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FRAUEN-BOXEN

Boxen & Fitness NUR FÜR FRAUEN

Suchst du nach einer dynamischen Kombination aus Boxen und Fitness, speziell für Frauen? Langweilen dich herkömmliche Fitnessstudios? Dann entdecke unsere Frauenboxkurse! Melde dich jetzt an und sichere dir eine kostenlose Schnupperstunde. Tritt in die Arena ein, wo Kraft und Gemeinschaft aufeinandertreffen!

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Warum ist FRAUEN-BOXEN was für dich?

FRAUEN-BOXEN ist nicht nur eine hervorragende Art, in Form zu bleiben, sondern bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Das Training fördert die Herz-Kreislauf-Funktion, verbessert deine Koordination und hilft dabei, den Stress des Alltags effektiv zu bewältigen. Durch die Kombination von dynamischen Bewegungen und Kombinationen stärkst du deinen Körper und schärfst deinen Geist.

Koordination

Beim Frauenboxen wird besonderer Wert auf die Koordination gelegt. Die komplexen Bewegungsabläufe verbessern deine Hand-Augen-Koordination und deine Gesamtmotorik, was dir im Alltag zugutekommt.

Boxen/Kickboxen

Diese Disziplinen sind Kernbestandteile des Trainings. Sie fordern dich heraus, schnell zu reagieren und präzise zu handeln. Boxen und Kickboxen erhöhen nicht nur deine physische, sondern auch deine mentale Agilität, indem sie dich lehren, unter Druck fokussiert und ruhig zu bleiben - alles OHNE KÖRPERKONTAKT/SPARRING!

Trainingsinhalt

In unserem FRAUEN-BOXEN Training kombinieren wir Box- und Kicktechniken vollständig ohne Körperkontakt, was für eine sichere und komfortable Trainingsumgebung sorgt. Wir legen großen Wert darauf, dass Fitness und Bewegung harmonisch ineinander übergehen, sodass du nicht nur deine Technik, sondern auch deine Kondition verbessern kannst. Der Spass steht bei uns immer im Vordergrund, damit jede Trainingseinheit ein motivierendes Erlebnis ist!

Boxen

100%

Kicks

100%

Fitness

100%

SPASS

200%

Unsere Standorte

Unsere Standorte befinden sich in Zürich und Baar.
FEATURED CLASSES

Zürich Sihlcity

  • Tuesday : 18:00 - 19:00
  • Tuesday : 19:00 - 20:00
  • Thursday : 18:00 - 19:00
  • Thursday : 19:00 - 20:00

Zürich Wiedikon

  • Tuesday : 18:00 - 19:00
  • Thursday : 18:00 - 19:00

Baar

  • Tuesday : 19:30 - 20:30
  • Friday : 19:30 - 20:30

Zürich Puls5

  • Monday : 18:00 - 19:00
  • Monday : 19:00 - 20:00
  • Tuesday : 18:00 - 19:00
  • Tuesday : 19:00 - 20:00
  • Thursday : 18:00 - 19:00
  • Thursday : 19:00 - 20:00
  • Friday : 18:00 - 19:00
  • Friday : 19:00 - 20:00

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Stundenplan

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TIME Monday Tuesday Thursday Friday
18:00
Zürich Puls5
18:00 - 19:00
Zürich Puls5
18:00 - 19:00
Zürich Sihlcity
18:00 - 19:00
Zürich Wiedikon
18:00 - 19:00
Zürich Puls5
18:00 - 19:00
Zürich Sihlcity
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Zürich Wiedikon
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Zürich Puls5
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Zürich Puls5
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Zürich Puls5
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Zürich Sihlcity
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Zürich Puls5
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19:30
Baar
19:30 - 20:30
Baar
19:30 - 20:30

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BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Normal
25 - 29.9 Overweight
30 and Above Obese

Preise

Gültig für die Standorte Zürich Bellevue, Sihlcity & Wiedikon.
Für den Standort in Zürich Puls5 & Baar gelten andere Preise!

KOSTENLOSES PROBETRAINING!

Kontakt

    An folgenden Tagen (Feiertage) fällt das Training an allen Standorten aus

    2024
    1. Januar / Montag / Neujajr
    2. Januar / Dienstag / Berchtoldstag
    29. März / Freitag / Karfreitag
    1. April / Montag / Ostermontag
    15. April / Montag / Sächseläuten
    9. Mai / Donnerstag / Auffahrt
    20. Mai / Montag / Pfingstmontag
    1. August / Donnerstag / Bundesfeiertag
    9. September / Montag / Knabenschiessen
    24. Dezember / Dienstag / Heiligabend
    26. Dezember / Donnerstag / Stephanstag
    31. Dezember / Dienstag / Neujahr